Glutamiin (L-Glutamiin) on aminohape, mis stimuleerib valgusünteesi lihastes, vähendab lihaste lagundamist ja kahjustusi treeningu ajal ning suurendab vastupidavust. Muuhulgas tõstab glutamiin keskendumisvõimet, tõhustab ajutegevust ning parandab mälu.

Toidulisand on samuti soovitatav inimestele, kes on süsivesikute vaesel dieedil, et leevendada dieediga kaasnevaid sümptomeid. Lisaks on glutamiin tugev antioksüdant, mis toetab immuunsüsteemi, kaitstes keha vabade radikaalide ja infektsioonide kahjuline mõjude eest. Glutamiin vähendab magusaisu, mis võib aidata vähendada kehakaalu.