Vegan Süsivesikud

Süsivesikud on meie keha peamised energiaallikad. Keha lagundab süsivesikud glükoosiks, mis annab energiat. Süsivesikud on olulised neile, kes treenivad regulaarselt, intensiivselt ja on muidu aktiivsed. See on nii sellepärast, et treenides on vaja palju energiat. Seetõttu aitavad massilisajad ning süsivesikud keha vajaliku energiaga varustada.