Süsivesikud on meie keha peamised energiaallikad. Keha lagundab süsivesikud glükoosiks, mis annab energiat. Süsivesikud on olulised neile, kes treenivad regulaarselt, intensiivselt ja on muidu aktiivsed. See on nii sellepärast, et treenides on vaja palju energiat. Seetõttu aitavad massilisajad ning süsivesikud keha vajaliku energiaga varustada.

-37%
s13Z2XVqmOjMobwjU7YJx8iBvfdsbZfNVDAea3AhzZMVrjVVjm
Lisa korvi
-50%
ZoWPk3QP8dTLbLarpc5Re30xBMW9R7WY2ytOgdZExLMs5yvjgu
Lisa korvi